Multiple Skleroz tanılı bireylerde yorgunluk yönetimi, spastisite kontrolü, denge eğitimi ve ısı hassasiyetine uyarlanmış egzersiz yaklaşımıyla mevcut fonksiyonel kapasitenin korunması ve günlük yaşam bağımsızlığının sürdürülmesi için evde uygulanan bireysel fizyoterapi programı.
Yorgunluk Şiddet Ölçeği (FSS) gibi standart araçlarla MS yorgunluğunun günlük yaşama etkisi ölçülür. Gün içinde enerji seviyesinin değişimi ve hangi aktivitelerin en çok yorduğu belirlenir. Egzersiz programının zamanlaması buna göre planlanır.
Sıcak ortam, egzersiz veya ateşli durumlarda belirtilerin geçici kötüleşmesi değerlendirilir. Hastanın ısıya toleransı sorgulanır; seans ortam sıcaklığı ve egzersiz şiddeti bu hassasiyet gözetilerek ayarlanır.
Ataksi ve denge kaybı derecesi Berg Denge Ölçeği ve ROMBERG testi ile değerlendirilir. Gövde stabilitesi ve yürüme sırasında denge stratejileri incelenir. Yardımcı yürüme cihazı ihtiyacı belirlenir.
Modifiye Ashworth Skalası ile spastisite seviyesi ölçülür. Spastisitenin hangi kas gruplarını etkilediği, günün hangi saatlerinde arttığı ve fonksiyonel hareketleri nasıl kısıtladığı kaydedilir. Gerektiğinde germe ve pozisyonlama önerileri sunulur.
Günlük aktivitelerin planlanması, dinlenme aralarının yerleştirilmesi, işleri oturarak yapma stratejileri ve enerji tasarrufu sağlayan yardımcı ekipman kullanımı. Egzersiz seansı gün içinde enerjinin en yüksek olduğu saatlere planlanır.
Egzersiz öncesi soğuk su içme, soğutucu yelek kullanımı, seans ortamının serin tutulması. Aralıklı egzersiz protokolleriyle vücut ısısının kontrollü yükselmesinin sağlanması.
Transfer teknikleri, yardımcı cihaz kullanımı, ev içi güvenlik düzenlemeleri ve günlük rutinde bağımsızlığı koruyacak adaptasyon stratejileri. Aile eğitimi ile güvenli destek sağlanması.
Oda sıcaklığı 20-22°C civarında tutulmalı; egzersiz alanı doğrudan güneş ışığı almamalıdır. Yaz aylarında klima veya vantilatör kullanımı önerilir.
Yorgunluğun yoğun olduğu dönemlerde, ev içinde sık geçilen güzergahlara oturma noktaları (sandalye, tabure) yerleştirilmelidir. Gereksiz eşyalar yürüme yolundan kaldırılmalıdır.
Banyoda kaymaz zemin, duş taburesi ve tutunma barları bulundurulmalı; sıcak suyla uzun süreli duş MS semptomlarını geçici olarak kötüleştirebilir.
Hizmet saatleri: Her gün 06:00 - 23:00
Telefon: +90 555 314 00 99
İstanbul'un 39 ilçesinde evde MS rehabilitasyonu
MS tipi, hastalık seyri, mevcut semptom profili, ısı hassasiyeti ve yorgunluk düzeyine göre kişiye özel planlanır.
Acil sağlık durumlarında 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayınız. Bu hizmet acil tıbbi müdahale kapsamında değildir.